Hmm.
Dulu ada masanya aku ingin seseorang datang untuk menyelamatkanku. Entah dari apa. Tapi aku yang sekarang merasa keinginan masa laluku itu oon banget. Karena kenyataannya yang bisa mengubah nasib itu hanya aku dibarengi dengan kehendak Tuhan. Menggantungkan pertolongan atau harapan pada manusia ternyata hanya membuat kehampaan yang lebih besar.
Jadi sekarang aku memutuskan untuk berusaha cukup dengan diri sendiri dan hidup sebaik yang aku bisa.
Baru-baru ini aku menemukan trik yang berguna untuk mengatasi isi kepala yang berisik. Triknya, tutup mata, fokuskan pendengaran pada suara di sekitar dan atur pernapasan. Fokus pada suara yang ada di luar, bukan di dalam diri. Itu akan membuat pikiran teralihkan. Jika ruangan terlalu sepi, buat suara lain. Putar lagu, dengarkan sesuatu.
Tenangkan diri.
0 komentar:
Posting Komentar